Liderazgo

El medio acuático, un recurso más en la recuperación del deportista

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Todos los deportistas deberían conocer y valorar la importancia de la recuperación después de la práctica de su deporte. Con ejercicios de recuperación intentamos evitar lesiones y predisponer al deportista mental y físicamente para un mejor rendimiento en su próximo entrenamiento.
Este concepto adquiere, si cabe, más relevancia en situaciones continuadas de entrenamiento o competición. El departamento de Ciencias del Deporte de la Academia Sánchez-Casal, en estas épocas de carga física prolongada, incluye como medio facilitador de la recuperación, la actividad en el medio acuático, concretamente en piscina de poca profundidad.

El “University Trip” de ASC-ES International School

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1258 kilómetros en coche, 10 universidades, 6 estados del nordeste de Estados Unidos y 111 partidos de tenis. Acabamos de volver del viaje anual “ASC-ES International School University Trip”. Este no es un típico “viaje a las universidades”. Nuestro viaje refleja exactamente lo que nosotros somos – tanto nuestra misión como nuestros valores – como academia de tenis y como colegio.
Conversaciones, ideas, descubrimientos, triunfos, decepciones, victorias, pérdidas, risas, lágrimas y evolución… la esencia de nuestra Academia encarnada en un trocito de vida de 9 de nuestros estudiantes-atletas.

LA CLASIFICACIÓN UTR LLEGA A ESPAÑA DE LA MANO DEL CASPER TOUR

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El último proyecto de la Fundación Emilio Sánchez Vicario (FESV), el Casper Tour, nació como homenaje al joven tenista español Casper Fernández.
En palabras de Emilio Sánchez, “El Cásper Tour es un torneo diferente porque no participas en él sólo para jugar y ganar o perder. A veces, también es necesario aprender a perder, sin olvidar lo más importante: el corazón y el alma del jugador”.
Con este objetivo en mente, era imprescindible intentar que los enfrentamientos fueran lo más igualados posible y fue así como se buscó el apoyo de UTR Powered by Oracle.

GRACIAS …POR TODO

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El 22 de Junio de 2018, en la Academia Sánchez-Casal Barcelona, se vivirá otra vez un día muy especial. Una nueva promoción de alumnos se graduará, después de 12 cursos intensos, y llegará el momento de enfrentarse a otra etapa en su vida. Es un día alegre y triste a la vez.

VIVIENDO EL BARCELONA OPEN BANC SABADELL CON MENOS DE 14 AÑOS

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Las mismas pistas que han visto jugar a Rafa Nadal, Grigor Dimitrov, Novak Djokovic, Feliciano López, han tenido como protagonista a nuestro alumno Luis Utrilla, que fue seleccionado para jugar el U14 Barcelona Open Banc Sabadell, 66º Trofeo Conde de Godó, el torneo para las jóvenes promesas que se disputa en paralelo al mencionado ATP.

LA VENTANA METABÓLICA

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Durante el periodo de tiempo Post-ejercicio el cuerpo está extremadamente receptivo a la absorción de nutrientes gracias a la acción de la insulina. Este período de tiempo se mantiene principalmente durante las 2h post-entreno aunque los primeros 45mn son cuando mayor receptibilidad encontramos. ELa ventana metabólica es una oportunidad que el cuerpo nos brinda para aprovechar al máximo los nutrientes y aumentar nuestro rendimiento.

MI RETO PARA EL MIAMI OPEN 2018

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En el Miami Open de este año hay que seguir de cerca a Ramkumar Ramanathan. El año pasado Ramkumar escaló 143 posiciones en el ranking mundial de Singles, venció al número 6 del ranking ATP Dominic Thiem en el Open de Antalya , donde llegó a semifinales, consiguió su primera clasificación en el cuadro principal de un masters 1000 durante el Masters de Cincinnati y fue el jugador número 1 del equipo de India de la Davis Cup. Ahora el tenista de 23 años se enfrenta a uno de sus objetivos marcados para este año: competir en el Miami Open.

ROGER FEDERER, SUMA Y SIGUE

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Roger Federer, a sus 36 años, firma el final de una nueva temporada de éxitos y es, junto a Rafa Nadal, el tenista con mayor número de Grand Slams de la historia. Sin embargo, Roger venía de un 2016 lleno de sinsabores, lesiones y decepciones. ¿Qué ha pasado en 2017? ¿Qué le ha vuelto a colocar en el nº 2 tras acabar el año pasado en el 16º puesto?

¿QUÉ LE APORTA LA COMPETICIÓN A MI HIJO ADOLESCENTE?

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Tengo dos hijos adolescentes y deportistas. Ambos compiten en el deporte que han escogido, estudian idiomas y, por supuesto y como prioridad absoluta, van al colegio y atienden a sus obligaciones escolares. Todo ello va en beneficio de su futuro y estoy convencida de que es la mejor formación a todos los niveles que les puedo proporcionar. Pero, sin embargo, no tienen tiempo para nada. A veces me pregunto si debemos renunciar a algo y valoro los supuestos beneficios de cada una de sus “obligaciones”. Lo primero que me pregunto es ¿qué les aporta practicar deporte a este nivel, con la exigencia que conlleva?