EMILIO SANCHEZ Y JAVIER MARTI ANALIZAN LOS 4 PILARES DEL TENIS
“Tennis is a mental game. Everyone is fit, everyone hits great forehands and backhands.” Novak Djokovic
What does it take to get to the same level of competition as Djokovic, Murray or Nadal?
A comprehensive training method is essential to take a player to the top of the tennis pyramid, the elite stage only a few of the thousands talented tennis players who dream to reach the top 100 attain. At Academia Sánchez-Casal, we use our own training method, the ASC 360 Performance System, which is universally effective in helping its students- athletes achieve their best tennis level. This system has been used by professional ATP tennis players such as Andy Murray, Grigor Dimitrov, Juan Monaco, and WTA players such as Svetlana Kuznetsova, Daniela Hantuchova, Tamira Paszek and more.
¿Mi regalo estas navidades?
A veces me pregunto el por qué de esta aventura de sueños en la que volqué mi vida, la de mi familia y la de tantísima gente que lo da todo por nuestros alumnos. Y cada Navidad, al hacer repaso del año, me pregunto más que nunca si vale la pena. Este 2017 ha sido terrible, ha tenido de todo: nos dejó Casper, nuestro angelito, nos visitó Irma, dejando innumerables destrozos, tuvimos que mejorar y crecer para poder mantener nuestro posicionamiento. La verdad es que ha sido una etapa dura, muy dura. Sin embargo, también ha habido momentos imborrables y buenos: uno de ellos surgió cuando, trabajando en equipo, decidimos reinventar nuestra identidad con nuestros valores más profundos, derivados de lo que los grandes jugadores y coaches se llevaron de su estancia con nosotros. El resultado: Respeto, Esfuerzo y Disciplina (RED).
La perfección es esto: los cuatro pilares del éxito de Nadal
«Cada vez que salto a la pista trato de dar lo mejor que tengo». Tan simple y tan difícil.
Jugar un torneo y una final al nivel que este domingo nos mostró Rafa Nadal es de Cum Laude, o de PHD, o de Doctor Honoris Causa. Para mí, alcanzó su nota más alta en RG10, igual que el número de copas que ha levantado. Para el gran público puede parecer fácil viéndolo desde fuera, teniéndonos acostumbrados. Pero no es una coincidencia si nos quedamos con sus palabras al acabar: «He trabajado muy duro para estar aquí». No voy a centrarme en el triunfo, pero sí en la mejoría notable confirmada.
#20 HÁBITO DE ÉXITO PARA SUPERAR LA ADVERSIDAD
Los últimos meses han sido durísimos, a pesar de que en el inicio del curso escolar en septiembre del año pasado todo auguraba un gran año. Los chicos empezaban el curso entusiasmados con nuevas metas, objetivos e ilusiones. La energía era renovada y sana.
Sin embargo todo empezó a torcerse de repente, cuando uno de los traveling teams (grupos de competición) se desplazó al Caribe aprovechando que los chicos venían rodados de los torneos del verano. Todos con la mira puesta en conseguir puntos ITF que les permitirían jugar el resto del año en esos torneos y tener muchas opciones de que los entrenadores de universidades se fijaran en ellos.
#18 HÁBITO DE ÉXITO PARA SUPERAR LA ADVERSIDAD
El tenis es un deporte muy exigente mentalmente porque requiere de concentración, de máxima atención y motivación durante un largo período de tiempo. Pero también es un deporte noble y generoso, ya que te permite superar situaciones adversas y rectificar en medio de un partido. Para ello, nuestra mente es nuestra herramienta más poderosa.
#17 HÁBITO DE ÉXITO PARA SUPERAR LA ADVERSIDAD
Los grandes campeones no que son aquellos que juegan bien cuando todo es perfecto, sino los que cuando todo va mal, en la adversidad, se fortalecen y consiguen sus objetivos.
Éste es el número 17 de una serie de artículos lanzada por Emilio Sánchez-Vicario bajo el título ’21 Hábitos de éxito para superar la Adversidad’. En ellos se describen experiencias personales e historias de superación con la adversidad como común denominador. El hábito 17 se titula “Acepta que la adversidad siempre está presente: tienes que vivir con ella, es parte de tu ‘Estado Actual’, es parte de todo.”
Preguntamos a Emilio Sánchez sobre la razón de la elección de la adversidad como tema central de esta serie.
5 TIPS PARA HACER QUE TU HIJO SEA UN BUEN DEPORTISTA
La educación de nuestros jóvenes deportistas va más allá de los aspectos meramente deportivos. El valor del deporte engloba aspectos tan importantes como el respeto, la cooperación, la autodisciplina, la humildad, entre muchos otros. Profesores, entrenadores y, sobre todo, padres tenemos una gran responsabilidad en esta educación.
#16 HÁBITO DE ÉXITO PARA SUPERAR LA ADVERSIDAD
As he walks into the room, all the ASC Florida student-athletes stare at him. You can feel their admiration towards him and the curiosity about what he is going to explain to them.
It’s a Wednesday afternoon in December. On this day every week, Sanchez-Casal players have a group mental session, where they work on their short and long-term training and learning objectives.
Today the dynamics are different since there is a special guest speaker, former #4 ranked ATP player Robin Söderling. The Swede, who won a total of 10 ATP tournaments, may best be remembered as the man who beat Rafa Nadal at the French Open in 2009 and prevented the player from Manacor from winning his fifth straight Coupe des Mousquetaires.
#12 HÁBITO DE ÉXITO PARA SUPERAR LA ADVERSIDAD
Michelle Konkoly desprende energía positiva y determinación. La atleta de 24 años vio cumplido su sueño este verano al proclamarse ganadora de 4 medallas en los Juegos Paralímpicos de Río, además de batir 2 records: en la categoría de los 100 metros libres (S9), y en la de los 50 metros libres (S9).
Procedente de Pensilvania, su vida dio un giro de 180 grados en 2011. Konkoly formaba parte del equipo de natación universitario de Georgetown. En su primer año como estudiante sufrió un grave accidente al caer desde su dormitorio de 5 pisos, fracturándose varios huesos y sufriendo una lesión medular. Quedó paralizada de cintura para abajo.
MEJORA TU TENIS UTILIZANDO EL AUTO-HABLA
Muchas veces vemos a los tenistas auto-motivándose en la pista: «Vamos», «Sigue». O dándose instrucciones: «Rápido», «Posición». ¿Como les ayuda el hacerlo? ¿Lo hacen de forma instintiva? ¿O lo entrenan? Lo habitual es que forme parte de su entrenamiento, del trabajo del pilar mental, cada día más importante en el tenis profesional.
