Sergio Casal

Los 4 pilares del ASC 360 Tennis System©

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El ASC Training System© es un sistema de entrenamiento único en el mundo. Diseñado por Emilio Sánchez Vicario y Sergio Casal, se sustenta en cuatro pilares fundamentales para el desarrollo atlético: técnico, táctico, físico y mental.

Cada uno de estos pilares se trabaja de forma intensiva, adaptándose a cada etapa del jugador en función de su edad, condición física y condición tenística. Estas distintas etapas se plasman en la Pirámide de Desarrollo ASC©, desde las etapas de Iniciación a la Élite del tenis.

Preparación Física, pilar importante del sistema 360 y parte fundamental en la preparación del tenis.

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La preparación física representa una parte fundamental y un pilar fuerte en la preparación de un tenista. Una preparación física en conjunto con un plan enfocado puede representar un factor crucial en el rendimiento y el resultado de un partido. En ASC Florida, el preparamiento físico diario consta de 1 hora de preparación física específica, en donde se trabajan diferentes factores incluyendo: velocidad, fuerza, agilidad, coordinación y balance.

NOVEDADES 2019 EN ASC BARCELONA

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El comienzo del nuevo curso en nuestra sede de Barcelona llega repleto de novedades. Nos gustaría compartir con todos vosotros las mejoras que hemos realizado pensando en el jugador como principal protagonista: El sistema de grabación y vídeo análisis Playsight, Head Sensor en la raqueta, las nuevas pistas de GreenSeet y la renovación integral de nuestra maquinaria en el gimnasio, con la marca líder del sector Technogym.

ASC 360 TENNIS SYSTEM®

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En la Academia Sánchez-Casal hemos desarrollado nuestro propio método de entrenamiento, el ASC 360 Tennis System®, cuya efectividad para ayudar a los jugadores a alcanzar su mejor nivel de tenis ha sido sobradamente demostrada a lo largo de nuestros 20 años de historia. Este exitoso método ha sido utilizado por tenistas profesionales ATP y WTA como Andy Murray, Grigor Dimitrov, Svetlana Kuznetsova, Daniela Hantuchova y Arantxa Sánchez Vicario.

Como el tenis y la escuela me han abierto oportunidades en mi siguiente paso en la vida

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Mientras la clase 2019 se prepara para graduarse de ASC/ ESIS una amplia variedad de oportunidades les esperan en su vida, lo más inmediato son los colegios y las universidades en los Estados Unidos. Los 13 estudiantes de ultimo año abarcan la mayor clase de graduados de la academia de Florida y han aceptado ofertas de : Tufts University, Michigan State University, Brigham Young University. En total, han recibido mas de $1.3 millones de dólares en becas por sus talentos tenísticos en la pista de tenis y talentos académicos en la clase.

Entrevista a los estudiantes-atletas senior de ASC Clara, Casey y Aleksandra

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A pocos meses de la tan esperada graduación de nuestros estudiantes-atletas en ASC Florida, quisimos entrevistar a nuestros estudiantes “senior” y conocer sus historias de cómo llegaron a Sánchez-Casal, cuáles son sus expectativas en esta nueva etapa universitaria, y sus consejos para jóvenes que buscan equilibrar el tennis con los estudios. Les hemos pedido que nos cuenten si todo el esfuerzo ha valido la pena al final después de tantos años de sacrificio y arduo trabajo. Estas son las palabras de Clara March, Aleksandra Caricir, y Casey Cummings de la Academia Sanchez-Casal Florida

¡HAN PASADO 20 AÑOS!

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Anteanoche celebramos el 20 aniversario de Sánchez-Casal. Con toda la familia de Sánchez-Casal en Barcelona. Todos juntos, superamos pruebas y retos en actividades de Team Building por equipos. Han pasado 20 años pero ayer jugamos todos como si fuéramos niños.

Eva Guerrero, la joven campeona de España sub 23 que sueña con consolidarse en la WTA

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Esta es la historia de Eva Guerrero Álvarez (19 años, Almería), desde 2017 jugadora de la Academia Sánchez-Casa, la historia de una niña que a la edad de 5 años se enamoró del Tenis, una pasión que ha convertido en su razón de ser y de estar, y para la que vive los 365 días del año, porque el sueño de ser tenista profesional implica esfuerzo, dedicación a tiempo completo.

#21 HÁBITO DE ÉXITO PARA SUPERAR LA ADVERSIDAD

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Cada momento en la vida nos llega por algún motivo: hay gente que lo llama destino, otras personas lo llaman energías, alguna otra suerte y los negativos mala suerte. Yo me considero un afortunado, he tenido la suerte de vivir la vida que elegí. Mis principios y valores los llevo conmigo y soy como soy en parte por mis padres, por la educación recibida, por mis referentes, personas que han sido clave en mi vida y principalmente por el tenis, que ha forjado mi carácter y me ha hecho resiliente ante la Adversidad.

¿Puedo pasar las vacaciones de verano en la pista de tenis?

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Mom, you know this year I made loads of effort, and got really good marks at school – even in Math, which you know I find really difficult! My teachers are really proud of me. I want to ask you if this summer, apart from spending time with you and my friends, I can do something special and go somewhere new. A place where I can make new friends from around the world, play tennis (which I love!) and practice my English – you’re always saying how important that is!