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ASC 360 TENNIS SYSTEM®

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En la Academia Sánchez-Casal hemos desarrollado nuestro propio método de entrenamiento, el ASC 360 Tennis System®, cuya efectividad para ayudar a los jugadores a alcanzar su mejor nivel de tenis ha sido sobradamente demostrada a lo largo de nuestros 20 años de historia. Este exitoso método ha sido utilizado por tenistas profesionales ATP y WTA como Andy Murray, Grigor Dimitrov, Svetlana Kuznetsova, Daniela Hantuchova y Arantxa Sánchez Vicario.

Testigo de una experiencia de verano que se convirtió en un camino para cumplir metas

Summer camp at ascflorida

Cuando un jugador viene en verano tiene una experiencia única que le hace mejorar el nivel de tenis, disfrutar de las actividades, conocer a mucha gente nueva de distintas partes del mundo, aprender culturas diferentes y llevarse un buen recuerdo de verano. El inicio del colegio es el final de un verano especial, un verano que permitió el crecimiento independiente de un niño/a que desarrolla unas experiencias únicas. El año escolar complica la posibilidad de cumplir las metas de un niño amante al deporte y con ganas de seguir estudiando. La oportunidad de quedarse a cumplir las metas y de tener la posibilidad de quedarse en una academia que combina una educación en una escuela y un entrenamiento con un nivel alto de tenis pasa por la cabeza de algunos niños que vienen al campamento de verano.

ENTRENA, VIAJA Y COMPITE COMO UN TENISTA PROFESIONAL

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En Academia Sánchez-Casal lo tenemos muy claro: La competición es la mejor manera de progresar en tu juego, es donde puedes implementar todo aquello que has aprendido y dónde compruebas si eres capaz de aplicarlo. Y el verano es la mejor época para viajar a torneos.

Un día en el campamento de verano de Sánchez-Casal

Summer camp at ASC Florida

Son las 6 de la mañana y suena el despertador. Fuera aún está un poco oscuro y tranquilo. Julia prepara su bolsa de tenis, sale de casa y camina con sus compañeras de residencia cinco minutos hasta la cafetería del club, dónde se encuentran con el grupo grande del campamento a las 6:30. Para desayuno hay cereales, tostadas, bocadillos de jamón y queso, zumos y leche.

A las 7 ya está en la pista preparada para la instrucción de tenis de 3 horas de la mañana. Es un día soleado como casi todos los días en Naples, Florida. Al finalizar se dirige a la sala de fitness para realizar un entrenamiento específico para la práctica de tenis y estiramientos.
At 7:00am she’s on the court to start her morning practice for three hours. It’s a sunny day as almost every day is in Naples, Florida. After tennis practice, she has an hour of fitness to stretch but also goes through a tennis specific performance training.

El medio acuático, un recurso más en la recuperación del deportista

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Todos los deportistas deberían conocer y valorar la importancia de la recuperación después de la práctica de su deporte. Con ejercicios de recuperación intentamos evitar lesiones y predisponer al deportista mental y físicamente para un mejor rendimiento en su próximo entrenamiento.
Este concepto adquiere, si cabe, más relevancia en situaciones continuadas de entrenamiento o competición. El departamento de Ciencias del Deporte de la Academia Sánchez-Casal, en estas épocas de carga física prolongada, incluye como medio facilitador de la recuperación, la actividad en el medio acuático, concretamente en piscina de poca profundidad.

MI EXPERIENCA COMO ESTUDIANTE -ATLETA ASC Y AHORA… ¡COMO ENTRENADOR!

Arantxa Sánchez Vicario, Ritwik Chatterjee and Emilio Sánchez Vicario

Era el año 2014 cuando llegué a la Academia Sánchez-Casal de Florida. Acababa de terminar el décimo grado en el colegio y estaba algo desilusionado con mi vida en India. Me sentía como si estuviera atado a algo que me impidiera mejorar, ser mejor tenista y también mejor estudiante. Fue entonces cuando decidí venir a ASC, vine preparado para trabajar duro y llevar mi tenis a un nivel superior, pero lo que obtuve fue mucho más, fue algo extraordinario. Los dos años que pase aquí como estudiante-atleta fueron los más enriquecedores de mi vida.

ASC NANJING ASIGNA NUEVO DIRECTOR DE TENIS

Hector Ruiz on court with student

Este año celebramos 20 años en Barcelona, 6 en Estados Unidos y 3 en China. Alcanzar estas metas me hizo pensar en todas las formas en que mi equipo ha contribuido al éxito de la Academia Sánchez Casal. Gracias a ellos, la Academia Sánchez-Casal y nuestro sistema de enseñanza del tenis han alcanzado el mayor reconocimiento internacional. Por ello quiero compartir una serie de historias sobre las personas que nos han ayudado a llegar a donde estamos hoy.

MI RETO PARA EL MIAMI OPEN 2018

Emilio Sanchez interviews Academia Sanchez-Casal player Ramkumar Ramanathan

En el Miami Open de este año hay que seguir de cerca a Ramkumar Ramanathan. El año pasado Ramkumar escaló 143 posiciones en el ranking mundial de Singles, venció al número 6 del ranking ATP Dominic Thiem en el Open de Antalya , donde llegó a semifinales, consiguió su primera clasificación en el cuadro principal de un masters 1000 durante el Masters de Cincinnati y fue el jugador número 1 del equipo de India de la Davis Cup. Ahora el tenista de 23 años se enfrenta a uno de sus objetivos marcados para este año: competir en el Miami Open.

CÓMO PREVENIR LAS LESIONES EN EL TENIS

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La temporada 2018 ha empezado con un panorama de lesiones entre los tenistas top algo descorazonador. Murray, retirado por su lesión de cadera desde Wimbledon. Djokovic resintiéndose del codo en Australia, tras meses sin jugar. Rafa Nadal, retirándose también de Australia, ante Cilic, con problemas musculares. ¿Acaso las lesiones acompañan inevitablemente a los tenistas profesionales? ¿Qué podemos hacer para prevenirlas?